Сидя долгое время за компьютером и выполняя какую либо работу ваши глаза начинают сильно уставать. Постоянная нагрузка на глаза часто проявляется при таких занятиях как чтения либо работа с компьютером. Ежедневное переутомление глаз может вызвать такие проблемы, как боль в области висков и глаз, головная боль, боль в спине или шее, покраснение глаз. Переутомление глаз не испортит ваши зрительные нервы полностью, но может вызвать значительные проблемы при работе . Чтобы не переутомлять глаза вам нужно увеличить размер шрифта. Если вы будете работать с мелким шрифтом, то глаза быстрее станут уставать. При работе с сайтами или текстами вы также можете скопировать текст и поместить его в текстовый редактор. Когда вам приходится читать большой материал, вам следует распечатать его, но при распечатке не забудьте поставить нужный вам размер шрифта . Это даст вам возможность прочитать данный материал в любое удобное вам время и при хорошем свете. Не забывайте делать 10 минутные перерывы каждые 45 минут работы. В течении вашего перерыва отойдите от компьютера и попробуйте сфокусировать взгляд на удаленный от вас предмет. Поменяйте расположение вашего монитора . Помните про перерывы и отдых и не думайте о работе, так как это может привести к менее редкому морганию глаз.